Pilates com Aparelhos – Voucher Físico

O Pilates com aparelhos é uma abordagem completa e altamente eficaz para melhorar a força, a postura e a mobilidade, utilizando equipamentos específicos que permitem um trabalho controlado, seguro e adaptado a cada pessoa.

Avaliação

No Oporto Medical Spa, a primeira sessão inclui uma avaliação clínica detalhada, indicada para novos clientes. Esta avaliação integra um questionário e exame físico, permitindo a definição de um plano de intervenção personalizado, adequado aos objetivos e condição física de cada pessoa.

Quando realizado com acompanhamento individual de um fisioterapeuta, este método torna-se ainda mais preciso e orientado para resultados. Cada exercício é cuidadosamente ajustado às necessidades, limitações e objetivos do cliente, garantindo uma prática segura e eficaz desde a primeira sessão.

Entre as principais vantagens do acompanhamento personalizado destacam-se:

• Correção técnica em tempo real, evitando compensações e reduzindo o risco de lesões
• Planos de treino totalmente individualizados, adaptados à condição física e clínica
• Maior eficácia no alívio de dores, especialmente ao nível da coluna
• Recuperação mais rápida e segura de lesões músculo-esqueléticas
• Melhoria significativa da postura, flexibilidade e força muscular
• Acompanhamento contínuo da evolução, com progressão adequada e consistente

Esta abordagem é indicada tanto para quem procura iniciar atividade física de forma segura, como para quem necessita de reabilitação ou pretende melhorar o seu desempenho físico.

Pack Iniciante – 3 Sessões
Indicado para quem nunca praticou Pilates, este pack inicia com uma primeira sessão de Avaliação e Pilates Clínico (Matwork), permitindo a aprendizagem dos princípios base e avaliação do movimento. As duas sessões seguintes são realizadas em Pilates com aparelhos, com progressão adaptada e acompanhamento individualizado.

Pack com validade de 1 mês.